Backup auf dem Mac erstellen

Stand: August 2026 · Für ein vollständiges Mac-Backup ist Time Machine der einfachste Einstieg. Die integrierte macOS-Funktion sichert Dateien, Apps und Einstellungen auf einem externen oder unterstützten Netzwerkspeicher und kann auch ältere Dateistände wiederherstellen.

Soforthilfe: Vor Update, Reparatur oder Gerätewechsel sichern

  1. Verbinde ein geeignetes externes Laufwerk mit dem Mac.
  2. Öffne Apple-Menü  > Systemeinstellungen > Allgemein > Time Machine.
  3. Wähle Backup-Volume hinzufügen und das gewünschte Laufwerk.
  4. Aktiviere nach Möglichkeit Backup verschlüsseln und bewahre das Passwort sicher getrennt auf.
  5. Starte über das Time-Machine-Menü Backup jetzt erstellen.
  6. Warte, bis Datum und Uhrzeit des letzten erfolgreichen Backups angezeigt werden, bevor du das Laufwerk auswirfst.

Wichtig: Formatiere oder lösche auf dem Backup-Laufwerk nichts, bevor du geprüft hast, ob dort noch benötigte Daten liegen. Die Einrichtung als Time-Machine-Volume kann eine Löschung des Datenträgers verlangen.

Was du für Time Machine brauchst

  • ein USB-, Thunderbolt- oder anderes von Time Machine unterstütztes Speichergerät,
  • genügend freien Platz – Apple empfiehlt idealerweise mindestens die doppelte Kapazität des Mac-Speichers,
  • Strom und Zeit für das erste, meist längere Backup,
  • bei verschlüsselten Backups ein sicher verwahrtes Backup-Passwort.

Du kannst den Mac während der Sicherung weiterverwenden. Nach dem ersten vollständigen Lauf sichert Time Machine nur noch Änderungen, daher gehen spätere Sicherungen meist schneller.

Time Machine Schritt für Schritt einrichten

1. Backup-Laufwerk auswählen

Verwende ein Laufwerk, das du eindeutig als Backup erkennst und nicht täglich für den Austausch beliebiger Dateien brauchst. Schließe es direkt oder über einen zuverlässigen Adapter an. Bei einem Netzwerkspeicher müssen Mac und Speichergerät erreichbar sein.

2. Volume in Time Machine hinzufügen

Gehe zu Systemeinstellungen > Allgemein > Time Machine und klicke auf Backup-Volume hinzufügen. Auf älteren macOS-Versionen können Bezeichnungen und Position abweichen; suche dann in den Systemeinstellungen nach „Time Machine“.

3. Verschlüsselung bewusst wählen

Ein verschlüsseltes Backup schützt die Daten auf einem verlorenen oder gestohlenen Laufwerk. Ohne das festgelegte Passwort kann die Wiederherstellung jedoch unmöglich sein. Speichere es deshalb in einem vertrauenswürdigen Passwortmanager oder an einem anderen sicheren Ort.

4. Ersten Lauf kontrollieren

Öffne das Time-Machine-Menü in der Menüleiste und starte bei Bedarf Backup jetzt erstellen. Kontrolliere nach Abschluss den Eintrag zum letzten Backup. Trenne das Laufwerk anschließend über „Auswerfen“, nicht einfach während eines laufenden Schreibvorgangs.

Backup prüfen statt nur vertrauen

  • Sieh nach, ob Time Machine ein aktuelles erfolgreiches Datum meldet.
  • Öffne „Time Machine-Backups durchsuchen“ und prüfe stichprobenartig einen wichtigen Ordner.
  • Stelle testweise eine unkritische Datei in einen anderen Ordner wieder her.
  • Kontrolliere regelmäßig den Zustand und freien Platz des Laufwerks.
  • Bewahre für sehr wichtige Daten zusätzlich eine zweite, getrennte Kopie auf.

iCloud ersetzt kein vollständiges Mac-Backup

iCloud kann Fotos, Dateien, Kontakte, Kalender, Notizen und andere Daten zwischen Geräten synchronisieren. Das ist nützlich, aber nicht dasselbe wie ein versioniertes Backup des gesamten Mac. Wird eine synchronisierte Datei gelöscht oder verändert, kann die Änderung auch auf anderen Geräten erscheinen.

Grundlagen und eine unabhängige Sicherungsstrategie erklärt Datensicherung und Wiederherstellung. Vor einem großen macOS-Update hilft außerdem macOS-Updates sicher installieren.

Wenn Time Machine nicht sichert

  • Prüfe Kabel, Adapter, Stromversorgung und ob das Laufwerk im Finder erscheint.
  • Kontrolliere, ob genügend freier Speicher vorhanden ist.
  • Starte den Mac und das Speichergerät neu, wenn kein Backup läuft.
  • Verwende das Festplattendienstprogramm zur Prüfung des Backup-Volumes, wenn macOS dazu rät.
  • Setze das vorhandene Backup nicht vorschnell neu auf; sichere zuerst noch erreichbare Daten.

Offizielle Apple-Quellen